Was ist der Unterschied zwischen Trekking und Wandern?
Wandern und Trekking helfen uns, unsere Herzfrequenz zu steigern, einige atemberaubende Ausblicke entlang der Route zu sehen und unsere Grenzen zu überschreiten. Alles, was wir im Leben suchen.
Für die neue Generation wir es immer wichtiger, Zeit in der Natur zu verbringen und sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Und welche Aktivität eignet sich dafür besser als Wandern oder Trekking in den Bergen? Genau gar nichts.
Und vielleicht hast du ja bereits erste Erfahrungen mit diesen Sportarten gesammelt? Oder vielleicht denkst du, dass du es schon ausprobiert hast, aber all die Begriffe sind verwirrend. Was genau sind die Unterschiede zwischen Wandern und Trekking? Entdecke mit uns, wie wunderbar es ist, in die Natur zu kommen und ein kluger und nachhaltiger Reisender zu sein!
Einige Leute benutzen die Wörter Trekking und Wandern synonym, aber in Wirklichkeit sind sie es nicht. Es sind zwar alles Outdoor-Aktivitäten, bei denen das Blut in Wallung gerät, die Natur erforscht und genossen wird. Aber es gibt einige Unterschiede. Wir hoffen, dass du nach dem Lesen dieses Artikels ein klares Verständnis für den Unterschied zwischen Wandern und Trekking hast. Denn das ist, was du brauchst, wenn du einer dieser Aktivitäten nachgehst und führen dir schließlich die Vor- und Nachteile aller auf. Lass uns eintauchen und herausfinden, was der Unterschied zwischen Wandern, Trekking und Bergsteigen ist.
Was ist Wandern?
Wandern ist bei weitem die gemütlichste Aktivität der drei. Fange damit an und arbeite dich hoch. Schnappe dir deine Wanderschuhe, deinen Lieblings-Podcast oder einen Kumpel! Es geht um markierte Wege mit leichtem oder mittlerem Schwierigkeitsgrad. In der Regel können Wanderungen von einer halben Stunde bis zu einem halben Tag oder einem Tag dauern. Zu den beliebtesten Wandergebieten der Welt zählen die deutschen Alpen, die sowohl in der Optik als auch im Gelände so unglaublich beeindruckend sind. Instagrammable!
Ein wichtiger Teil der Vorbereitung auf eine Wanderung ist die richtige Ausrüstung, insbesondere wenn es um das Wetter geht. Outdoorjacken Herren und Outdoorjacken Damen spielen dabei eine entscheidende Rolle. Sie halten dich warm, trocken und bieten Schutz vor widrigen Bedingungen. Egal, ob du in den deutschen Alpen wanderst oder andere beeindruckende Wandergebiete der Welt erkundest, eine hochwertige Outdoorjacke ist unerlässlich. Sie sollten wasserdicht, winddicht und atmungsaktiv sein, um dich vor den Elementen zu schützen und gleichzeitig den Komfort zu gewährleisten.
Ist Wandern schwierig?
Obwohl Wandern leichter möglich ist als Bergsteigen und Trekking, kann es dennoch für manche Menschen eine Herausforderung sein. In der Regel beginnen und enden die Wanderungen an derselben Stelle. Einige haben jedoch unterschiedliche Start- und Endpunkte. In den meisten Fällen dauert eine Wanderung zwischen 2 und 8 Stunden, aber du kannst natürlich so lange wandern, wie du möchtest.
Erforderliche Ausrüstung zum Wandern oder Trekking
- Passendes Schuhwerk - Wenn die Wanderung kurz ist, sind Turnschuhe ausreichend. Wenn sie lang ist und du eine schweren Rucksack trägst, sind Wanderschuhe am besten geeignet.
- Kompass/GPS und Karte - Diese helfen dir, Campingplätze zu finden und sagen dir, wo du dich relativ zu deinem Ziel befindest.
- Wasser und etwas zur Reinigung - Wasser wird dich nicht nur hydrieren, sondern dich auch vor Höhenkrankheit und Unterkühlung schützen.
- Nahrung - Snacks helfen, deine Energie hoch zu halten, falls du dich verirrst oder das Gelände schwieriger ist als du gedacht hast oder du einfach eine Auszeit am Fluss genießen möchtest.
- Regenbekleidung und zusätzliche Kleidung - trage eine Hut und halte dich von Baumwollkleidung fern.
- Sicherheitsartikel - Du brauchst Dinge, um ein Feuer zu machen, eine Pfeife und eine Taschenlampe. Diese Dinge sind großartig, wenn du stundenlang in der Nacht wanderst.
- Erste-Hilfe-Kit
- Messer
- Sonnenbrille und Sonnencreme
- Daypack oder Rucksack
- Müllsack für deinen Müll
Erforderliche Fitness
Wandern ist nicht so anstrengend, dennoch solltest du darauf vorbereitet sein. Zweimal oder dreimal in der Woche spazieren gehen. Versuche, während dieser Spaziergänge 30 Minuten lang dein Herz zum Pumpen zu bringen. Stelle auch sicher, dass du die gleichen Schuhe trägst, die du während der Wanderung tragen willst.
Reduziert das Risiko von Herzinfarkten und Herzkrankheiten
Reduziert Bluthochdruck
Reduziert das Risiko einiger Krebserkrankungen
Verbrennt Kalorien und hilft bei Gewichtsabnahme
Wenn du in den hohen Bergen wanderst, könntest du an Symptomen der Höhenkrankheit leiden
Wandern kann Tage nach der Reise zu Muskelkater führen
Das Wetter kann sich drastisch ändern
Was ist Trekking?
Trekking liegt hinsichtlich des Schwierigkeitsgrades zwischen Bergsteigen und Wandern. Wenn du Schwede bist, können wir sagen, dass dies die Wahl der Aktivität „Lagom“ ist, also genau in der Mitte. Es ist jedoch ein bisschen mehr wie Wandern als Bergsteigen. Der Unterschied zwischen Wandern und Trekking liegt darin, dass Trekkings tendenziell länger sind als Wanderungen, da sie einige Tage länger dauern können.
In der Regel gehst du also auch zelten oder planst, in Berghütten oder kleinen Hütten entlang des Trekkingpfads zu übernachten. Die Wanderungen beginnen und enden an verschiedenen Orten und die Entfernung kann zwischen vierzig und mehreren hundert Kilometern betragen.
Erforderliche Kleidung und Ausrüstung zum Trekking
Wenn du für eine längere Wanderung einpackst, solltest du das Gewicht des Rucksacks auf max. 15kg begrenzen. Die Checkliste der Dinge, die du während der Reise benötigst, enthält alles, was du für eine Wanderung (oben erwähnt) benötigst, sowie weitere Artikel, darunter:
- Schlafsack
- Isomatte
- Toilettenartikel
- Wasserdichte Handschuhe
- Daunenjacke oder Weste
- Wollhose
- Trekkingschuhe und Ersatzschnürsenkel
- Wandersocken
- Gamaschen
- Schuhe zum Tragen am Campingplatz
- Teleskop-Trekkingstöcke
Erforderliche Fitness
Obwohl du dich vielleicht bereit für eine Wanderung fühlst, empfehlen wir dir, vorher zu trainieren. Das Training sollte einige Monate vor der Wanderung beginnen und sich darauf konzentrieren, deine Kraft aufzubauen und an deiner aeroben Fitness zu arbeiten.
Diese Vorteile ergänzen das, was Wandern zu bieten hat:
Frische Luft der Hügel und der Bergwanderwege
Aufbau deines Herz-Kreislauf-Systems
Neue Freunde auf den Wanderwegen
Atemberaubende Aussicht (abhängig vom Trekkingweg)
Bedarf eines schwereren Rucksacks
Mehr Risiko, vor allem aufgrund von Wildtieren
Bei Wanderungen alleine besteht das Risiko, dass man im Falle einer Verletzung keine Unterstützung erhält
Top 3 Destinationen zum Wandern in Europa
Italien, Gardasee
Schwierigkeit: Mittel
Optimale Reisezeit: Das ganze Jahr
Ridestore empfiehlt: Wandern rund um den Lago di Tenno
Dieser Ort ist ein ganzes Gebiet und bietet nicht nur bestimmten Wanderweg. Wir konnten es einfach nicht missen, den Gardasee auf die Liste der atemberaubenden Wandergebiete zu setzen, da es einfach bemerkenswert ist. Vor allem die Gebiete um Riva Del Garda, Limone, Malcesine, Arco und oberhalb der Nordspitze des Sees. Hier gibt es wunderschöne Seen, Berge und eine österreichisch-italienische Atmosphäre, was wirklich einzigartig ist. Die Landschaft ist abwechslungsreich und bietet Wanderungen für alle Fähigkeiten. Gehe zum Tourismusbüro, hole dir einen Wanderführer und lasse deine Augen von der wahnsinnigen, atemberaubenden Aussicht erstrahlen.
Norwegen, Trolltunga
Schwierigkeit: Mittel
Optimale Reisezeit: Sommer
Ridestore empfiehlt: Übernachte im „Trolltunga Guesthouse“ für eine authentische Erfahrung.
Trolltunga ist eine Ikone in Norwegen. Die meisten werden mit der Landschaft aus dem Instagram-Beitrag vertraut sein, aber die Schönheit muss wirklich in Natura gesehen werden, um voll und ganz geschätzt zu werden. Es gibt eine 28 km lange Strecke, die am Parkplatz Skjeggedal beginnt und in Trolltunga endet. Der Weg bietet keine Hütten oder andere Annehmlichkeiten auf dem Weg, also stelle sicher, dass du entsprechend packst.
Schottland, Skye Island
Schwierigkeit: Anfänger
Optimale Reisezeit: Frühling oder Sommer
Ridestore empfiehlt: Du musst die Felsen des alten Mannes von Storr sehen!
Auf Skye Island gibt es so viele epische Wanderwege zu erkunden, von den „Fairy Pools“, die in der Nähe von Carbost bis zum erstaunlichen alten Mann von Storr. In Skye gibt es raue Landschaften, idyllische, malerische Fischerdörfer und unheimliche mittelalterliche Schlösser. Die größte Insel des Archipels der Inneren Hebriden ist umgeben von einer atemberaubenden Küste. Skye sollte unbedingt dein nächstes Wanderziel sein!
Top 3 Destinationen zum Trekking in Europa
Deutschland, Baden-Baden (Schwarzwald)
Schwierigkeit: Mittel
Optimale Reisezeit: Sommer oder Herbst
Ridestore empfiehlt: Wildgehege (Wildreservat) – Der Rundweg bietet die perfekte Mischung aus Natur, Tierwelt und Aussicht.
Ein Ort, der direkt aus einem Märchen stammt und bezaubernde Geschichten erzählt, die dich an deine Kindheit erinnern. Jetzt können wir als Erwachsene den Schwarzwald als den eindrucksvollen Ort erkunden, an dem er sich befindet. Manch ein Weg, der deinem Niveau und deinen Wünschen entspricht, entdecke Wildtiere, gruselige gotische Architektur und hübsche kleine Cafés und Restaurants, in denen du dich nach einem langen Trekkingtag ausruhen kannst.
Slowenien, Triglav National Park
Schwierigkeit: Mittel
Optimale Reisezeit: Sommer
Ridestore empfiehlt: Dies ist ein fantastisches Campingziel. Warum nicht einen Tagesausflug in ein längeres Abenteuer verwandeln?
Ein Gebiet, umgeben von Seen der nächsten Stufe, Felsenbecken und ruhigen Flüssen, eingebettet in imposanten und schroffen Bergen. Das Wetter ist mild und im Sommer frisch, was bedeutet, dass die Bedingungen für das Campen nicht besser sein könnten. Nimm den weniger besuchten Pass und wandere zwischen Hütten oder finde ruhige kleine Orte, an denen du nach dem Trekking für den Tag unter freiem Sternenhimmel schlafen kannst!
Österreich, Eagle Walk Lechtal Alpen
Schwierigkeit: Schwer
Optimale Reisezeit: Sommer oder Herbst
Ridestore empfiehlt: Buche nach deiner Reise ein schönes Hotel und Spa in Lech am Arlberg, um dich zu belohnen und dieses hübsche kleine Dorf zu erkunden.
Der berühmte Adlerweg ist ein Fernweg von Hütte zu Hütte, der das atemberaubend schöne österreichische Bundesland Tirol durchquert. Wir lieben Tirol (Skifahren im Winter und Erkunden im Sommer)! Packe alles ein fürs Camping oder einen Aufenthalt in Hütten und genieße die Atmosphäre der reinen Natur. Das Gelände kann herausfordernd und Wanderer sollten vorbereitet sein, aber du bekommst hier garantiert die besten Aussichten und die schönste Erfahrung.
Wandern und Trekking -Häufig gestellte Fragen
Gibt es besondere Anforderungen an die Ausrüstung für Trekking im Vergleich zum Wandern?
Für Trekking werden in der Regel robustere Ausrüstungsgegenstände benötigt, da die Aktivität länger dauern kann. Neben den grundlegenden Wanderausrüstungen wie Wanderschuhen, Rucksack und einer guten Outdoorjacke, werden für Trekking auch Zelte, Schlafsäcke und Kochzubehör empfohlen, da oft mehrtägige Touren geplant werden.
Welche körperliche Fitness ist für das Wandern und Trekking erforderlich?
Das Niveau der körperlichen Fitness variiert je nach Schwierigkeitsgrad und Länge der Wanderung oder des Trekkings. Für einfache Wanderungen mit markierten Wegen ist eine grundlegende Fitness ausreichend. Bei längeren Trekkingtouren oder auf schwierigem Terrain wird eine bessere Ausdauer und Kraft empfohlen. Es ist jedoch wichtig, im eigenen Tempo zu wandern und regelmäßige Pausen einzulegen.
Zum Abschluss
Was denkst du? Hat dir dieser Artikel geholfen, den Unterschied zwischen Wandern und Trekking zu verstehen?
Sowohl Wandern als auch Trekking machen Spaß und sind gute Gründe, nach draußen zu gehen, in der Natur zu sein und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Plane jetzt deine neue Route für eine Wanderung oder eine mehrtägige Trekkingtour mit deinen Freunden
Was auch immer der Grund ist, warum du nach draußen gehst, wir hoffen, du hast maximalen Fun!
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